Курсы для беременных

Время ожидания малыша и его рождение – волнительный и очень важный период в жизни каждой женщины. Появляется много вопросов, тревог, сомнений. При этом мама говорит одно, подруги – другое, а в Интернете вообще противоречивая информация. Если вы хотите разобраться с тревогами, укрепить уверенность в собственных силах, понять, что подходит именно Вам, приходите на наши занятия в семейный центр «Любимые дети».

 

На цикле занятий «Подготовка к родам» Вы получите все необходимые знания, для того, чтобы роды прошли максимально благоприятно для Вас и малыша. На занятиях Вы:

  • узнаете, как подготовить свое тело к родам
  • освоите приемы, позволяющие существенно уменьшить болевые ощущения в родах;
  • научитесь правильным способам дыхания для разных периодов родов, узнаете правила хорошей потуги.
  • Мы рассмотрим основные вопросы ухода за ребенком и его развития, а также другие вопросы, актуальные для 3-го триместра беременности.

 

Цикл занятий «Моя счастливая беременность» направлен на гармонизацию психического состояния беременных, так как именно от психичесого состояния во время  беременности во многом зависит будущее здоровье ребенка. На занятиях Вы:

  • узнаете, каким образом Ваше физическое состояние во время беременности зависит от Вашей психики и как можно этим управлять;
  • научитесь общаться с еще не родившимся ребенком и узнаете, как можно его развивать;
  • Особой темой занятий будут изменяющиеся взаимоотношения с мужем и другими близкими людьми.

 

Занятия ведет перинатальный психолог, кандидат психологических наук (преподаватель ННГУ им. Н.И.Лобачевского) и просто мама двух замечательных дочек Сергеева Оксана

 

Подготовка к родам

 

Программа предназначена для женщин, у которых беременность достигла 28-36 неделей. Основной акцент программы направлен на получение знаний и умений, пригодящихся в родах и в первые недели после них, на гармонизацию психического состояния и снижение тревоги перед родами. Кроме этого мы проработаем вопросы, актуальные для 3-го триместра беременности.

 

На занятиях будут рассмотрены следующие темы:

  1. Беременность
    • Психологические и физиологические изменения во время беременности. Как сделать последние недели беременности более комфортными.
    • Возможности общения с ребенком и его развития до рождения.
    • Взаимоотношения с окружающими во время беременности.
    • Как подготовить свое тело к родам.
    • Выбор роддома. Что важно учесть.
    • Что взять с собой в роддом и что потребуется в первые недели после родов.
  2. Роды
    • Предвестники родов. Как не спутать их с началом родового процесса. Когда ехать в роддом.
    • Что вас ждет в роддоме. Взаимодействие с персоналом роддома.
    • Периоды родов. Что происходит с мамой и ребенком. Как мама может облегчить малышу процесс рождения.
    • Нужна ли анастезия. Способы немедикаментозного обезболивания.
    • Роды с партнером: плюсы и минусы
  • После родов и первые недели дома
    • Психическое и физическое состояние мамы и ребенка после родов.
    • Условия благополучного кормления грудью и возможные сложности. Что делать, если кормление грудью невозможно.
    • Уход за ребенком и раннее развитие (что и как развивать).
    • От дуэта к трио – взаимоотношения с мужем.
    • Роль бабушек.
    • Способы ношения ребенка (знакомство со слингами)

На практической части занятий мы:

  • освоим упражнения, направленные на подготовку промежности к родам;
  • отработаем дыхательные техники для разных периодов родов;
  • освоим правила хорошей потуги;
  • познакомимся с техниками управления своим психическим и физическим состоянием (релаксацией, визуализацией, вокализацией и др.)

Моя счастливая беременность

 

Программа ориентирована на женщин, находящихся в I-II триместрах беременности.

На занятиях будут рассмотрены следующие темы:

  1. Психологические и физиологические изменения во время беременности.
  • Что происходит с телом и психикой беременной женщины. Почему «чудачества» беременных – это нормально.
  • Психофизиологическая связь: как наши мысли и эмоции влияют на наше тело.
  • Питание, сон, секс и физическая нагрузка во врем беременности. Подготовка тела к родам.
  1. Малыш внутри вас
  • Основные вехи развития ребенка.
  • Возможности общения с малышом до рождения.
  • Как уже сейчас можно развивать ребенка
  • Взаимоотношения с окружающими
  • «От дуэта к трио». Новая веха взаимоотношений с мужем.
  • Когда мамы становятся бабушками. Как не запутаться в ролях.
  • Эффективное взаимодействие с медперсоналом.
  • Взаимодействие с социумом: работа, транспорт, соседи, друзья и т.д.

 

На практической части занятий мы:

  • освоим упражнения, направленные на подготовку промежности к родам;
  • научимся с помощью дыхания снимать лишнее напряжение;
  • познакомимся с техниками управления своим психическим и физическим состоянием (релаксацией, визуализацией, вокализацией, танцевально-двигательной терапией и др.)
  • смастерим первые развивающие игрушки для своего малыша

Яндекс.Метрика